Vous êtes au bon endroit.
Je suis Gaëlle, kinésithérapeute depuis 30 ans, et j’ai construit Ômeya Ménopause pour vous offrir exactement ce qui manque : une expertise médicale solide, alliée à une vision globale et humaine de cette transition.
Après 30 ans passés à soigner des femmes — en cabinet, en rééducation, en accompagnement post-cancer du sein — j’ai compris une chose essentielle : la ménopause est une transition qui mérite un regard complet, pas une succession de symptômes à traiter un par un.
Ce qui me motive profondément, c’est de vous voir reprendre confiance dans votre corps. Pas malgré la ménopause, mais grâce à une meilleure compréhension de ce qu’il vit. Il y a quelque chose d’extraordinairement gratifiant à voir une femme qui souffrait de fatigue chronique, de troubles du sommeil ou d’une image d’elle-même abîmée, retrouver son élan — parfois en quelques semaines seulement.
Ma philosophie repose sur une conviction : le stress et le système nerveux sont le premier pilier à adresser, avant toute chose. C’est la base sur laquelle tout le reste peut s’ancrer : l’alimentation, l’activité physique, la sphère intime, le sommeil. Rien ne fonctionne durablement si le corps est en état d’alerte permanent.
Mon accompagnement s’articule autour de 7 piliers personnalisés selon votre profil, vos symptômes et vos objectifs. Parce qu’aucune ménopause ne ressemble à une autre — et aucun programme ne devrait non plus.
Je me suis spécialisée en santé uro-gynécologique et en accompagnement post-cancer du sein — un choix qui m’est apparu comme une évidence, tant ces domaines touchent à l’intime, à l’identité, à ce que les femmes portent souvent seules.
Je suis également coach Pilates certifiée, et j’ai développé ma propre méthode de mouvement — l’Ômeya Oxy-HIT — qui allie cardio doux, renforcement musculaire et travail du périnée. Parce que bouger à la ménopause, oui, mais de façon intelligente et adaptée à ce que votre corps traverse.
Et puis, il y a ce que je vis moi-même. En approchant de la ménopause, j’ai traversé ce que beaucoup d’entre vous connaissent : l’impression que votre corps ne vous appartient plus tout à fait, que les repères changent. C’est cette expérience personnelle qui nourrit ma pratique au quotidien — avec plus d’empathie, et sans les angles morts de ceux qui n’ont jamais vécu de l’intérieur ce qu’ils accompagnent.
J’exerce à Cassis, au sein d’Ômeya Studio, et propose également un suivi en visioconférence pour les femmes qui ne peuvent pas se déplacer. Mon programme phare — Ômeya Ménopause — est un accompagnement individuel sur 6 mois, pensé pour aller au fond des choses, pas en surface.
Je ne suis pas une coach certifiée en quelques semaines en ligne. Je suis professionnelle de santé depuis 30 ans, avec une spécialisation clinique en santé des femmes. Je connais le corps féminin — sa physiologie, ses fragilités, ses ressources — de l’intérieur.
C’est cette profondeur d’expertise, combinée à une approche chaleureuse et individualisée, qui fait la singularité d’Ômeya Ménopause. Vous n’êtes pas une case à cocher. Vous êtes une femme avec une histoire, un corps et des besoins qui lui sont propres.
La ménopause n’est pas une fin.
C’est une invitation à vous réapproprier pleinement votre corps — et je suis là pour vous accompagner sur ce chemin.
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